スリムボディプロジェクト
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頬(ほお)やせ
小顔になろうｧ小顔になるには頬をすっきりさせる必要があります。ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝ顔から脱出しようｭちょっとした運動をするだけでほおが引き締まってきますよ
頬(ほお)やせやせｴｸｻｻｲｽﾞﾘ
口の中いっぱい空気をに吸い込み、頬を膨らませた状態を１０秒保ち、空気を吐き出すときには、頬をｷｭ〜と尖せ8秒間かけて息を吐きます。これを1ｾｯﾄとして3〜5ｾｯﾄくらいやりましょう。
ｴｸｻｻｲｽは、ちょっとでも毎日続ける事がとっても重要！「お風呂上がりの後」など、生活の一部に組み入れよう！
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