部分やせ・ダイエット
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部分痩せのコツは、とにかく痩せたい部分を動かすこと。
ひじ、指、手首など、日常生活でよく動かす部分は、脂肪がのりにくいですよね
部分的に動かすことで確実に脂肪が減り、自然に引き締まってきます。
気になる部分のやせ方をマスターしよう!
┌─部分やせ─┐
顔|顔2
まぶた(瞼)
ほお(頬)|ゆび(指)
せなか(背中)
おなか|太もも
二の腕|ふくらはぎ
おしり|ウエスト
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