スリムボディプロジェクト

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ダイエット成功の秘訣は、強い意志と正しい知識が必要!

顔やせ

顔は痩せにくい部分ですが、手っ取り早く、小顔になれるような顔痩せの方法ご紹介


顔やせエクササイズリ

二重あごの解消とあごの下のたるみを取る方法
鎖骨の突起の骨下あたりに両手を重ねて置き、手で押さえた皮膚を少し下に引っ張るようにしながら顔は上を向きます。
顔を上に向けたままゆっくりと、この手で押さえた部分を引っ張ります。
これをゆっくり10回ほど繰り返すと、あごの下がかなりすっきりし、顔痩せ効果が分かります。思い出したときに、何度でも繰り返しましょう。

エクササイスは、ちょっとでも毎日続ける事がとっても重要!「お風呂上がりの後」など、生活の一部に組み入れよう!



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